Στην κινέζικη παράδοση υπάρχει μια ιστορία με έναν ξενοδόχο. Όλοι οι πελάτες στο ξενοδοχείο ήταν υποχρεωμένοι μπαίνοντας να βγάλουν και να αφήσουν τα παπούτσια τους στην είσοδο.

Read more

Αν έπρεπε να ιεραρχήσουμε τη σημαντικότητα των σωματικών χαρακτηριστικών, τότε σίγουρα ο βασιλιάς θα ήταν η στάση του σώματος.

Read more

Ψάχνοντας το δέντρο καμιά φορά χάνουμε το δάσος. Κυνηγώντας το fat loss και τους κοιλιακούς, ξεχνάμε τη θεμελιώδη προσφορά της άσκησης.

Read more

Έχετε ιστορικό καρδιοπάθειας ή καρκίνου στην οικογένειά σας;

Read more

H αναπνοή είναι πολύ σημαντική για όλα τα εν ζωή όντα ,είναι η ίδια η ζωή ,είναι εκείνο το συστατικό που χωρίζει τα έμψυχα από τα άψυχα .Είτε είμαστε ακίνητοι ,είτε τρέχουμε, είτε κοιμόμαστε ,η αναπνοή θα λειτουργεί σαν μια διαρκής παρουσία που θα επηρεάζει όλες τις υπόλοιπες λειτουργίες της ζωής ,από τις πολύπλοκες χημικές αντιδράσεις των κυττάρων μέχρι τις λεπτές ψυχολογικές καταστάσεις.

Read more