Οι περισσότερες γυναίκες έχουν την τάση να συσσωρεύουν λίπος στο πίσω μέρος των χεριών (τρικέφαλοι).

Read more

Ενόψει καλοκαιριού, βρισκόμαστε στην περίοδο που κοχλάζουν τα καζάνια στα οποία "μαγειρεύονται" τα αναβολικά.

Read more

Η μέθοδος προπόνησης Tabata χρησιμοποιείται σήμερα σχεδόν σε κάθε χώρο άσκησης. Ένα ποσοστό των ανθρώπων που γυμνάζονται έχει πέσει με τα μούτρα σε αυτό.

Read more